万州“创文”，你我都是主角！

万州钟鼓楼街道富祥社区，志愿者在养老服务中心为老人服务。

万州百安坝街道，千人宣誓争做文明市民。

创建全国文明城区，每一位市民都是主角。那么，作为万州主人翁的一分子，创建文明城区我们该做些什么呢？

明白自我的责任和义务

要知晓。每名市民都应该知道万州正在创建全国文明城区，了解文明创建的基础知识。

要支持。万州区成为全国文明城区是我们每一位市民的荣耀，可以让市民得到更多的实惠，享受更多的发展成果。因此，每一位市民都应支持万州区创建全国文明城区。

要参与。市民参与文明城区创建具体有四个方面：以文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法为主要内容的社会公德；以爱岗敬业、诚实守信、办事公道、热情服务、奉献社会为主要内容的职业道德；以尊老爱幼、男女平等、夫妻和睦、勤俭持家、邻里互助为主要内容的家庭美德；以爱国奉献、明礼遵规、勤劳善良、宽厚正直、自强自律为主要内容的个人品德。

推广使用公筷公勺

使用公筷公勺，主要是为了减少口口间接接触的机会，减少口口间接传播的风险，防范和减少交叉感染及食源性疾病传播，切断传染病“口口相传”的传播途径。

万州区在餐馆饭店、家庭等全面推广使用公筷公勺。现在餐馆饭店的餐桌上摆放着黑色白色两双筷子和公勺，有些筷子上还写了“公筷”两个字，要求我们就餐时使用公筷公勺，主动养成吃得文明、吃得合理、吃得卫生、吃得礼貌、吃得干净的用餐习惯。

倡导勤俭节约、制止餐饮浪费

市民朋友要以坚决杜绝浪费食物为己任，积极传承和弘扬勤俭节约的传统美德，倡导“适量点餐，剩餐打包”的用餐文化，摒弃好面子、讲排场、铺张浪费的陋习，做到吃光盘中餐、餐餐不剩饭，加入“光盘族”行列，杜绝“舌尖上的浪费”。

万州区大力开展“反对浪费、崇尚节约”文明行动，在电视、报纸和社区、小区等一些公共场所张贴“俭以养德”“反对浪费”等公益广告，在餐馆饭店张贴或摆放“吃多少、点多少”“文明用餐”等温馨提示。

倡导简约适度、绿色低碳的生活方式

绿色生活，低碳出行。倡导市民朋友做到低碳生活12条：1.一水多用，人走关灯；2.多走楼梯少乘电梯；3.节约纸张，无纸办公；4.少开空调，节约用电；5.自带购物袋，不要塑料袋；6.徒步、骑行或公交出行；7.买车选择新能源；8.少用一次性用品；9.不焚烧垃圾、秸秆和燃煤；10.少用化学洗涤剂；11.闲置物品改造利用；12.积极参与义务植树。

记者 向韬/文 冉孟军/图