今日重阳节 除了登高，你还知道重阳节哪些习俗？

10月29日，是一年一度的重阳节。重阳节，又称“登高节”“菊花节”“茱萸节”，时间在每年农历九月初九。古人认为“九”是阳数，九月初九，两阳相重，故称“重阳”。这一天，天高气爽，正是秋景最美之时，人们在欢庆丰收的同时，也寄托着对健康长寿、吉祥平安的祈愿。经过数千年的传承，重阳节形成了丰富多彩的传统习俗，至今仍在民间流传。

登高是重阳节最具代表性的习俗之一。古人选择这一天登高，既有顺应时令、锻炼身体的用意，也有“辞青”的寓意——告别青绿的夏天，迎接金黄的秋天。登高望远，不仅能欣赏到秋高气爽、层林尽染的美景，还被赋予了步步高升、延年益寿的象征意义。许多地方有“重阳登高，百病不生”的说法，人们相信登高可以避灾消祸。□ 佩戴茱萸 茱萸是一种香气浓郁的植物，古人认为它有驱虫、避邪、去湿、醒脑的功效。重阳节时，人们会采摘茱萸的枝叶或果实，佩戴在手臂上、发髻中，或装在香囊里随身佩戴，以驱邪避灾。唐代诗人王维在《九月九日忆山东兄弟》中写道：“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”，生动描绘了这一习俗。□ 赏菊与饮菊花酒 重阳节正值菊花盛开，赏菊成为必不可少的活动。菊花在传统文化中象征着高洁、长寿，古人常以菊花自勉。重阳节饮菊花酒的习俗由来已久，人们认为菊花酒能“轻身益气，令人长寿”。菊花酒的酿造一般在重阳节前采菊花，与糯米、酒曲一同发酵而成，酒味清香甘甜，既有保健作用，也寄托了对长寿的祈望。□ 吃重阳糕 重阳糕又称花糕、菊糕，是重阳节的应景食品。“糕”与“高”谐音，寓意步步高升、生活蒸蒸日上。重阳糕多用糯米粉制作，加入红枣、栗子、芝麻、豆沙等食材，造型多样，有的还会做成九层，象征“九重登高”。一些地方还有晚辈向长辈送重阳糕的习俗，表达敬老之意。

记者 别玥