万州35个站点最高气温超过40℃

万州手机台讯 （记者 别玥）“立秋已经过了，感觉比夏天的时候还难熬！”8月27日，万州区气象局继续发布高温红色预警信号，27日13:00-19:00，高笋塘街道、太龙镇、钟鼓楼街道等28个乡镇街道，日最高气温升至40℃以上。

又是热力值爆表的一天。区气象台监测到，8月27日08时～17时，我区晴间多云，全区有82个站点最高气温超过37℃（占比80%），其中35个站点最高气温超过40℃（占比34%），万州城市站最高气温达41.2℃。

区气象局高级工程师袁久坤表示，未来几天副热带高压的表现，将决定酷暑天气何时结束。预计未来三天，万州仍将持续晴热高温天气，城市站气温达到41℃。请大家做好防中暑、防溺水等措施，注意防范持续性高温天气对森林防火、能源供应、安全生产、交通运输、农业生产等产生的不利影响。

随着近段时间气温持续走高，给高温作业下的劳动者带来了不小挑战，如露天装卸、建筑施工、环卫作业、巡线巡检等人群。那么，在“热辣滚烫”的日子里，高温下的劳动者们应如何保护好自身健康安全呢？这份高温劳动保护指南请收好。

高温作业分为高温、强热辐射作业，而在高温、强热辐射作业环境中同时存在着两种不同性质的热，即对流热（加热了的空气）和辐射热（热源及二次热源）。对流热只作用于人的体表，但通过血液循环使全身加热；辐射热除作用于人的体表外，还作用于深部组织，因而加热作用更快更强。这类作业环境的气象特点是气温高、热辐射强度大，而相对湿度较低，人在此环境下劳动时会大量出汗，如通风不良，则汗液难以蒸发，就可能因蒸发散热困难而发生蓄热和过热。

高温作业前，做好个体防护很重要。作业人员应根据户外工作的特点，正确选择并穿戴防护手套、安全鞋、防护眼镜、面罩、工作帽等个体防护用品。劳动者的防护眼镜、面罩、工作帽等应具有抗冲击、防紫外线等功能；工作服应以耐热、导热系数小而透气性能好的浅色、宽大的服装为宜。

与此同时，在高温环境中工作的人群，要补充水分及电解质。少量多次饮水，保持身体水分。关注气温变化，了解高温天气注意事项及作业时间要求。当过于炎热时，可用湿毛巾擦拭皮肤，让水分蒸发帮助散热。

此外，高温下的劳动者们要保持规律起居，保证充足休息，睡眠时应避免躺在空调的出风口和电风扇下直吹。因为只有规律充足的睡眠，才能使大脑和身体得到放松，有利于防范职业性中暑等健康风险的发生。

高热天气下，饮食也有讲究。要以易消化的清淡饮食为主，多食用含水量较高的新鲜蔬菜和水果。避免大量出汗后直吹空调，应先擦干汗液或者更换被汗水浸湿的衣物后，再进入空调房休息。

那么，哪些人不适宜从事高温天气作业呢？凡有心血管、呼吸、中枢神经、消化和内分泌等系统的器质性疾病者，过敏性皮肤瘢痕患者，重病后恢复期及体弱者，均不适宜从事高温作业。

当周围环境的气温过高，人体通过大量的排汗还释放不了体内所产生的热量时，血液循环就会加快，以增加热能散发。如果仍然不能起到体内散热的作用，积聚的热量就会使体温升高。轻者会出现发热、乏力、头晕、恶心等症状，重者则会出现剧烈头痛、昏厥、昏迷、痉挛等症状，这时，应尽快及时就医。