4000名老年人参加全民健身活动绽放别样“夕阳红”

表演现场。

记者 黄玉保 文/图

“精彩，震撼！来自全区各个乡镇街道的4000名老年人集体表演健身操、柔力球长绸舞、八段锦等，实力出圈，绽放别样‘夕阳红’。，现场人山人海，网上观看人数超过60万人次。”

雨后初霁，云霭绕江。昨日，区老年人体育协会主席牟之叔早早来到办公室，看着窗外清碧如黛的景色，回想起4月13日上午在大河歌会广场举行的那场盛大的老年人健身表演活动，脸上的笑容比阳光还明媚。

这些老年人到底为啥这么拼？这么嗨？

“生活奔小康，身体也要健康”

“青春易逝，岁月难再，这是无法抵抗的自然规律，我们无法改变时间，但我们可以通过运动改变自己的心情。”年逾七旬的陈绍兵是瀼渡镇柔力球队队长。4月初，接到参加万州区老年人健身表演活动的通知后，陈老汉激动得一宿没睡好，第二天，天刚蒙蒙亮就跑到场镇广场上打电话召集队员训练。

老伴担心他受凉，拿着衣服边追边喊：“一把年纪了，你慌啥子嘛，时间还早。”他头也不回地扯着嗓子“怼”回去：“我身体好，你莫担心，多练一会儿是一会儿，别到表演时掉链子。”此后的10多天时间，陈老汉每天都是顶着星星出门，亲自带着11名队员训练，有时连早饭也只是胡乱对付几口，老伴拗不过他，只有在他出门时往他挎包里放几个鸡蛋、将保温杯的热水灌满……

陈老汉乐呵呵地介绍，10多年前，家住瀼渡镇炉头村的他享受宅基地复垦相关政策，一家人搬到场镇上居住，老两口每人每月有2000多元的退休工资，有了更多闲暇时间，年轻时就是村里文艺积极分子的他加入当地柔力球队，因为技艺精湛，没多久就被推选为队长。上午练柔力球，晚上打腰鼓或跳健身操，日子过得充实而惬意。

“队员都是农村的老人，生活奔了小康，身体也要健康嘛。”陈老汉乐呵呵地说。一旁的队员晏先凤接过话茬：“这次参加表演，我们柔力球队表现很好，可以说是快乐又尽兴。”还没说完，晏先凤就开怀大笑起来，笑声像春风一样爽朗。

“秀出绝活，舞出心声”

仲春的万州，日暖风轻。记者见到万州木兰拳协会会长谢家敏时，很难将眼前的她与69岁老人这个词挂上钩，头发梳得整整齐齐，腰板挺得笔直，恬静礼貌，眼中泛着温暖的光，举手投足间，如室外明媚的阳光般不疾不徐。

“让我组织一支广场舞队伍参加当天的表演。”谢家敏说，3月中旬接到区老年人体育协会的通知后，她就忙开了，按照计划，表演的队伍要600人以上。

“谁上谁不上？表演什么节目？服装费用怎么算？”谢家敏与协会的几个负责人一合计，决定采取自由报名的形式，线上线下同步进行，服装费、食宿费等费用自行解决。

让谢家敏没想到的是，通知一发布出去，百安坝街道老体协、区直机关老体协、牌楼街道老体协、太白街道老体协、红阳艺术团、云霞健身队、体育舞蹈队等纷纷响应。虽然报名条件很苛刻，可是前来报名的人还是挤破了门槛，不到两天时间就超过了1000人，最后不得不提前关闭报名通道。

最终，谢家敏确定了650人的表演队伍，这些队员分别来自龙沙镇、分水镇、新田镇、周家坝街道等全区10多个镇乡街道，由10多支小分队组成，确定了表演内容后，平时大家分头训练。

谢家敏清楚地记得，60岁的周中秀来自龙沙镇岩口村，她在当地组织了一个20人的小分队，平时通过手机视频与她沟通。

“白天干农活，傍晚时开始练习动作，有时晚上11点还在与姐妹们讨论表演的技巧，包括肢体语言、节奏等。”周中秀说，那段时间，虽然有点累，但大家都很开心，热情高涨。

4月13日正式展演之前，来自分水镇的沈义碧先后两次带领20人的队伍到万州城区参加集中训练，队员都是50岁以上的老年人。

“将近100元钱的服装钱，还有食宿、交通等，都是自掏腰包。”沈义碧说，虽然自己贴钱又贴工，但大家心里高兴，也收获满满。

“感谢党的好政策，现在我们农村人的生活条件越来越好，我们这些老年人也是越活越年轻，感谢区老体协给我们提供这么好的平台，秀出了我们的绝活，舞出了我们的心声。”还没说完，沈义碧眼睛笑成了一条缝。

“老有所为，活出年轻态”

挺拔的身姿、自信的笑容，当天的太极拳表演队伍中，满头华发、81岁的张经荣十分抢眼，老人坚持打太极拳已有20年时间，是朋友眼中的太极拳达人。在她的带动下，她身边加入太极拳健身队伍的老年人越来越多。有老两口携手锻炼的，也有和朋友结伴运动的……

因为担心老人年纪大了，家人曾劝张经荣不要报名参加表演，可她坚持自己的想法：“我身体还硬朗，要带头践行科学文明、健康和谐的生活方式，让越来越多的老年朋友在快乐运动中收获健康，老有所为，活出年轻态。”

“4000名老年人列成整齐的方队，历时两个小时的表演精彩纷呈妙、趣横生，集娱乐性和趣味性于一体。”当天，尽管天空飘起了毛毛细雨，可大家依然全身心投入演出。暖场节目、健身操、太极拳、气功八段锦、长绸柔力球、广场舞、骏马健走等健身项目轮番上演，观众们热情高涨，欢呼声和掌声此起彼伏，充满了欢乐和激动的氛围。牟之叔说起当天的盛况，仍然难掩激动。

“只用了短短两个小时，就完成了4000人的排练，并且是在雨中进行，最后完美呈现给观众，当时的场景让我非常感动。”暖场节目负责人唐先明说。

当天，这场特别的表演在线上同步直播，圈粉无数，观看人数超60万人次。

网友纷纷点赞：“绽放别样‘夕阳红’，场面特别震憾。”“展示了万州老年人的健康与自信，特别惊艳。”“这么拼，这么嗨，擦亮了万州全民健身品牌。”